Kas gerilmesi veya yaralanmas? yerinde, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri balk?n?n hafiflemesine yard?mc? kabil.Bacakta meydana gelen a?r?, a??r ve ömür? tehdit fail bir mevki olan derin ven trombozunun (bacakta kan p?ht?s?) bir belirtisi de mümkün. Kan p?ht?s?, akci?er embolisi, sad?r krizi ve hatta inmeye dahi neden olabilecek b… Read More

Hamstring yaralanmas?, hamstring kaslar?ndan biri (uylu?unuzun arkas?nda bulunan üç kas grubu) gerildi?inde yahut zorland???nda meydana mevrut k?smi ve tam kas y?rt???d?r. Bir hamstring yaralanmas? tipik olarak uylu?un arkas?nda k?saca üst baca??n dal k?sm?nda ani ve keskin bir a?r?ya ne olabilir.Doktorunuz, sol bacak derts?n?n ?e?nda yatan sebe… Read More

Sa? bacak derts?n?n en yayg?n nedenlerinden biri, kas gerilmesi veya yaralanmas?d?r. A??r? fiziksel aktivite, ani hareketler veya yanl?? pozisyonlar dolay?s?yla kaslar gerilebilir veya yaralanabilir.Artrit: Muntazam al??t?rma konstrüksiyonn ve sa?laml?kl? bir kiloda kalmaya çk?rm?z????n. Balk?yan eklemlere s?cak ve itici uygulamas? yapabilirsiniz… Read More